🖤 Shadow Work Journal - Interaktywny Dziennik do pracy z Cieniem i Samopoznania (PDF do druku lub na iPada, Telefon, GoodNotes, Notability itd.)
O produkcie:
Ten dziennik to coś więcej niż zwykły notes - to przewodnik w podróży do wnętrza siebie. Powstał, aby wspierać Cię w odkrywaniu ukrytych emocji, schematów i przekonań, które często nieświadomie kierują Twoim życiem. Praca z cieniem pozwala przełamać blokady, uwolnić autentyczność i odnaleźć wewnętrzne światło, które każdy z nas nosi w sobie.
Dziennik składa się z ponad 30 stron, na których znajdziesz:
✔️ pytania pogłębiające samoświadomość,
✔️ ćwiczenia pomagające przepracować trudne emocje,
✔️ wyjaśnienia psychologiczne (m.in. czym jest cień i jakie są mechanizmy obronne),
✔️ 30-dniowe wyzwanie krok po kroku,
✔️ przestrzeń na własne refleksje i notatki.
Dla kogo?
Dziennik został stworzony dla osób, które chcą:
🌙 rozwijać samoświadomość i lepiej poznać siebie,
🌙 zrozumieć swoje emocje, schematy i przekonania,
🌙 przepracować wewnętrzne blokady i wprowadzić w życie więcej spokoju,
🌙 pracować nad sobą w duchu mindfulness i psychologii rozwoju,
🌙 mieć estetyczne i praktyczne narzędzie do codziennej refleksji.
To świetne narzędzie zarówno dla osób indywidualnych, jak i coachów, terapeutów czy trenerów rozwoju osobistego, którzy chcą wzbogacić swoją praktykę o sprawdzone ćwiczenia.
Specyfikacja:
-
Format: PDF (do pobrania natychmiast po zakupie)
-
Wersja cyfrowa - do korzystania na iPadzie, komputerze, w aplikacjach typu GoodNotes, Notability, Xodo
-
Wersja do druku - idealna dla osób, które wolą pisać ręcznie
-
Język: polski
-
Licencja: tylko do użytku osobistego (nie do odsprzedaży)
Jak otrzymasz produkt?
Po zakupie plik zostanie dostarczony w ciągu 24h bezpośrednio na Twój adres e-mail lub będzie dostępny do pobrania. Możesz od razu rozpocząć swoją podróż w głąb siebie.
💌 To produkt cyfrowy - nic fizycznego nie zostanie wysłane pocztą.
👉 Dzięki temu dziennikowi:
-
uwolnisz emocje, które Cię blokują,
-
zwiększysz autentyczność i samoakceptację,
-
znajdziesz wewnętrzny spokój i jasność,
-
stworzysz własną przestrzeń do pracy nad sobą i refleksji.
To Twoje narzędzie do codziennej transformacji i świadomego życia. ✨
